Die über zweihundert Jahre alte chinesische Kampfkunst Taichi praktizieren viele Menschen, um
Körper und Geist zu entspannen
und zu verbinden. Charakteristisch
sind im Taichi die fließenden
elegant wirkenden Kampfkunstbewegungen, die
langsam wie in Zeitlupe ausgeführt werden. Regelmäßiges Üben hilft, Stress abzubauen und wirkt auf
diese Weise ausgleichend zum hektischen Berufsalltag. Unsere Beweglichkeit sowie unsere Körperwahrnehmung können sich
nach einiger Zeit des regelmäßigen Übens positiv entwickeln.

Uns wird bewusst, wie unsere Bewegungen funktionieren und
wie wir sie entspannter ausführen können. Dies kann Verspannungen lösen, verbessert unsere Gleichgewichtsfähigkeit aber auch unser Gedächtnis wird trainiert.
Denn beim Training werden
Abfolgen von bis zu 85 Bewegungs-Bildern einstudiert, die es sich zu merken gilt. Da es weder um Schnelligkeit noch um Kraft geht, eignet sich Taichi auch für
Menschen im fortgeschrittenen
Alter. In unserem Verein üben wir
die 24er Pekingform und die lange Yangstilform nach Yang Cheng Fu.